| Názov | Popis | Stiahnuť |
|---|---|---|
| Význam dychových cvičení | Článok o význame správneho dýchania a využitia dychových cvičení. Ich vplyv na emócie, zdravie, život a pod. | Stiahnuť |
| Článok z Fighter Magazínu o Budoshow v Brne 2009 |
Článok o obsahu a priebehu vystúpení bojových umení v Brne na akcii s názvom Brno Budoshow 2009. Kde vrámci programu vystúpili aj slovenský WonHwaDisti. Pre prípadných záujemcov je aj k dispozícii videozáznam. Viac info u administrátora stránky.
zdroj: http://www.budoshow.com/grafika/2009.pdf |
Stiahnuť |
| Rôzne variácie kľukov | Časť z mojej seminárnej práce z Rekreačnej telesnej výchovy a športu znázorňujúca rôzne variácie kľukov. Dúfam, že sa inšpirujete. | Stiahnuť |
| Rozhovor na tému: Sústredenie v Írsku | Rozhovor s Patrikom Voštiarom na tému jeho návštevy na Irish WonHwaDo championship a sústredenia s veľmajstrom Cho v Írskom meste Navan. Rozhovor si môžete stiahnuť v pdf formáte. | Stiahnuť |
| Pravidlá v DoJangu | PDF súbor, ktorého obsahom sú pravidlá a požiadavky kladené na cvičencov ale aj inštruktorov či návštev počas tréningu bojového umenia WonHwaDo v DoJangu (telocvični). | Stiahnuť |
| Povely a rátanie v Kórejskom jazyku | PDF súbor, ktorého obsahom sú najčastejšie používané výrazy v kórejskom jazyku používané na tréningu bojového umenia WonHwaDo. | Stiahnuť |
| Úpolové hry a cvičenia | PDF článok o úpolových hrách a cvičeniach, ktoré môžete použiť na oživenie tréningu hlavne s menšími cvičencami. Zdroj: www.upoly.sk | Stiahnuť |
| Rozvoj pohyblivosti pre úpolové športy | PDF článok o strečingu resp. rozvoji pohyblivosti. Článok Vás oboznámi s rôznymi metódami strečingu a aj výskumom, ktorá metóda je najefektívnejšia. Preto dúfam, že článok sa Vám zapáči aj napriek tomu, že neobsahuje ukážky jednotlivých cvikov. Zdroj: www.upoly.sk | Stiahnuť |
| Posilňovací tréning | PDF súbor, kde sa nachádza základný kruhový posilňovací tréning a Solvebornova strečingová metóda. | Stiahnuť |
| Skúška technickej vyspelosti | PDF súbor s postupnosťou skúšok technickej vyspelosti, ktorú musí absolvovať každý adept na technický stupeň (pás). | Stiahnuť |
Myšlienka dňa
„Vzdať sa, keď je všetko proti tebe, je známka slabosti a zbabelosti."
Orol, Lakota Teton
Won Hwa Do Video
Anketa
